健康情報を更新しました　「手洗い・うがい・マスクで感染症予防」

2014/02/03

今月の健康情報は「手洗い・うがい・マスクで感染症予防」です。

寒さが一段と厳しくなるこの季節。
ノロウイルスやインフルエンザが各地で猛威をふるっています。

正しい手洗い・うがい・マスクの装着はこれらの感染症予防に欠かすことができません。
次のポイントを抑え、身近に潜むばい菌から身を守りましょう。

マスクの正しい使い方

1　マスクの正しい選択
不織布製のものを選びましょう。
自分の顔にあったものを選びましょう。

2　マスクの正しいつけ方
・鼻の形に合わせて着用する
・あごを包むように、下まで掛ける。
・できるだけ隙間ができないように鼻にフィットさせる。
・ひもで耳にしっかり固定する。

※なるべく顔に密着するように着用することがポイントです。

3　マスクの正しいはずし方
・ひもを持ち、顔から外す。
・ビニール袋に入れ、袋の口を綴じて廃棄する。
・手にウイルスが付着している可能性もあるため、手洗いや消毒を行う。

※はずす時は、なるべく表面に触らないように注意しましょう。

不織布製マスクは原則使い捨てです。
1日1枚を目安に使用しましょう。

正しい手洗いの方法

1　石けんを適量とり、手の平と手の平をこすり、よく泡立てる。	2　指を組んで両手の指の間を洗う。

3　指先（爪）でもう片方の手のこすり、爪の間を洗う。	4　手首、手の甲を洗う。

5　石けんをきれいに洗い流す。	6　清潔なタオルでしっかりと水気を拭き取る。